冷水浴で副腎を鍛える!長男のアトピー軽減なるか?!

うちの長男は軽いアトピーがありまして。
この1年くらい、ちょっと悪化してしまってて、どうにかしたいなぁと思っています。

で、できるだけステロイドは使わずに乗り切りたいなぁと思っています。
(ステロイドも必要な場合はきちんと使うと良いと思います。)

ステロイド軟膏の使い方

そんなことをママ友と話していたら、ママ友がいい情報を!
「冷水浴で副腎を鍛えることができるらしい」
とのこと。

シャワー

ステロイドとは副腎皮質ホルモンを人工的に薬にしたもので、体の中の炎症を抑えたり、体の免疫力を抑制したりする作用があり、さまざまな疾患の治療に使われています。

でも、人間は本来自分の副腎から副腎皮質ホルモンを分泌していて、自力でアレルギーを抑制できるはずなんだそうです。

現代においてアレルギーをもつ人が多いのは、様々な理由からこの副腎の働きが衰えているから、という説があるそうです。

現代人の副腎の働きが弱ってる原因の一つと考えられているのが、快適すぎる生活環境。
冬寒い時期にはエアコンをつけ、夏暑い時にはクーラーをつけ、私たちはどんどん快適な生活に慣れてしまっていて、そんな中で副腎の働きが弱くなっているみたいです。

確かに、暑い夏がやってくる度に地球温暖化…と言われますが、もしかしたら暑い夏に私たちの体が対応できないだけって部分もあるかも。

じゃあ、副腎を鍛えればいいんじゃない!!

で、副腎を鍛えるためには、冷水浴がいいそうです。
お風呂でゆっくり温まった後に、冷たいシャワーをざーっと浴びる、それを続けるだけで、だんだん副腎が鍛えられてくるらしい。

ただ、即効性があるわけではないので、ちゃんと続けなきゃいけないんですけどね…

実はママ友からこの話を聞いたのは半年くらい前で、その時にやってみようと試みたのですが、寒くて一日で長男が嫌がって断念。

だんだん暑くなってきたタイミングで再度チャレンジしてみたところ・・・
お風呂であたたまった体に冷たい水、これが気持ちいいんです!!
長男もノリノリ。手桶に水をくんで、何度もザバーっと冷たい水を浴びて遊んでいます。
私も一緒にやっていますが、これ本当に気持ちいい。

このまま冷水浴を続けて、長男のアトピーが少しでも軽減するといいなぁと思っています。


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